4일차

생리 4일차에 수영을 즐기려면 안전과 위생을 최우선으로 고려해야 합니다. 생리 중 수영 시 적절한 생리용품 선택과 관리법, 피부 건강 유지 방법, 그리고 감염 예방을 위한 주의사항이 중요합니다. 또한 몸의 컨디션에 맞춰 무리하지 않고 편안하게 운동하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 생리 4일차에 수영을 할 때 꼭 알아야 할 안전 수칙과 실질적인 팁들을 자세히 소개해드려, 건강하고 기분 … 더 읽기

생리 4일차에 워터파크를 방문할 때는 건강과 위생을 최우선으로 고려해야 합니다. 이 시기는 생리 중반으로 출혈량이 줄어들지만, 자궁 내 환경이 민감해져 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 적절한 위생용품 선택과 교체 주기, 개인 위생 관리가 필수적입니다. 또한 물놀이 시 생리대의 흡수력과 방수 기능을 갖춘 제품을 준비하고, 추가로 갈아입을 옷과 생리컵 혹은 탐폰 사용법도 숙지하는 것이 좋습니다. … 더 읽기