운동과

갈비뼈 골절은 일상생활에 큰 불편을 초래하는 부상 중 하나로, 적절한 재활 운동과 회복 방법이 매우 중요합니다. 특히 수영은 관절에 무리를 주지 않으면서도 근육 강화와 호흡 기능 향상에 도움을 줄 수 있어 갈비뼈 골절 환자에게 효과적인 재활 운동으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 갈비뼈 골절 후 초기 안정기부터 점진적인 수영 재활 운동 적용법, 통증 관리와 회복 촉진을 … 더 읽기