아데노이드 수영선수 건강관리와 운동 효과 알아보기
아데노이드는 어린이와 청소년에게 흔히 발생하는 코 뒤쪽의 림프조직 비대증으로, 수영선수들에게도 건강 관리에 중요한 영향을 미칩니다. 아데노이드가 커지면 호흡 곤란이나 잦은 감염을 유발할 수 있어 운동 수행에 어려움을 줄 수 있습니다. 특히 수영과 같은 전신 운동은 호흡기 건강 개선과 면역력 강화에 도움을 주어 아데노이드 문제 완화에 효과적입니다. 이 글에서는 아데노이드와 수영선수의 건강관리 방법, 운동 효과, 그리고 … 더 읽기